jak brac to

Jak kupie odżywki kreatyne, carbo, taurynke, bialko to moge brac wszystkie razem wraz z dieta??

niemal kazde bialko zawiera sladowe ilosci wegli i tluszczy liczy sie bilans kaloryczny od samego cwiczenia brzucha tluszcz ci z niego nie poleci kreatyne mozesz tak brac jak napisales w dni nie treniingowe 4 kaps rano wystarczy skup sie na diecie bo ona wraz z treningiem daje sukces suplementy to tylko pare % Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

jak to brać??

nie bierze kreatyny miedzy nitrobolonem bo to tez kreatyna maasz zrobic przerwe, wysycici miesnie biorac non stop kreatyne nie gwarantuje Ci nic pozytywnego ,czytaj zero efektów zrobisz przerwee, w tym czasie nic nie musisz brac, a mozesz wiele ale w Twoim wieku to jak pisalem odzywki i nic wiecej ,ew. jakies antykataboliki

Tzn więcej zrobi więcej złego niż dobrego ?Mam na wszelki wypadek clomid .Muszę przyznać ,ze fajnie się ćwiczy na ten oxie .Jeśli chodzi o odżywki to przeżarlem wiele i nie wiem czy jest sens cokolwiek brac oprócz kreatyny i białka .Jak dla mnie to 95 procent odzywek nie działa ,albo efekty są minimalne .

A to powinno sie brac w jakis cyklach? Czy mozna stosowac jak witamine C?javascript: test(''); javascript: test('');

ja musze powiedziec ze jak zaczynalem brac auryne to dawalem 3gr rano. i samopoczucie mialemc lepsze, ale potem jakby slabiejc dzialala, ogolnie to nie stosuje jej juz prawie pol roku i zyje

[...] po wielu miesiącach, gdy cokolwiek osiągniesz, nabierzesz techniki możesz brać się za plany 3-bojowe, stosować liczbę powtórzeń poniżej 5 w serii itd. A co się stanie jak początkujący zacznie robić plan np. strongmana? Po pierwsze - niemal pewne, że taką osobę "zjedzą" kontuzje. Niewykluczone, że taka osoba się przetrenuje => doczeka się [...]

Dopiero pierwszy z kreatyną, chcę ją głównie wziąć by masy przybrać, bo nie mam masy proporcjonalnej do siły i trochę boję się czy mi kreatyna nie zastopuje siły jak przestane brać by dalej rosła. Dodam, że to moja pierwsza odżywka. I Dokładnie mam 17 lat i 10miesięcy.

wy chyba nie wiecie jak pierzesz koksy to juz musisz brac cały czas bo wkoncu ci spadnie wszystko a koksy tylko szkodzą zdrowiu :)

nowy izolat z treca bardzo dobry, troche cena odstrasza ale jak ktos ma gruby portfel to moze brac;-D + ON whey gold

Odzywki zadne, dieta to nie ten dzial, sam musisz ulozyc.Nie wiem po co ta krete bierzesz jak efekty zerowe, tylko szkoda jej brac. jaki staz na silowni?jaki plan treningowy stosujesz?wklej do oceny lepiej.

odchudzanie,bieganie możesz spokojnie łączyć z treningiem siłowym. Najważniejszy posiłek to jest właśnie ten po treningu więc wypada coś zjeść, jak twój ostatni posiłek jest wcześniej możesz ew. zjeść odżywkę. Możesz brać BCAA, ale nie musisz, zawsze coś pomoże.

popraw odzywianie , zmien trening to ruszy, z supli mozesz kreatyne kupic ale to nie magiczny srodek na poprawe wyników, mozesz brac tak jak napisałes dłuzszy czas, mozesz zrobic cykl kilknascie tygodni , jest pare mozliwosci

Nie bo mam paru kumpli którzy byli i nic im nie pomógł... to i mi nie pomoże... chyba jakiś tępy. Jak ja bym chciał wstać bez tego gówna... jeszcze niedawno miałem środek ino już nie działa ;/ Co brać po tym brevoxylu? :( Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-01-10 11:42:56

to zalezy jak dlugo chcesz brac jezeli do 8tyg to prop lepszy jezeli dluzej to enan proste

15 kg niedowagi i za saa sie chce brac sorry ale to brzmi jak dowcip zapros kolege do dzialu odzywianie

jak zaczynałem ćwiczyć rok temu to brałem creatine monohydran- jeden cylk a później cały czas na sucho, ale z przerwami. Teraz zamierzam na poważniej wziąść sie za treningi. Więc co radzicie mi brać?:)

nie tak, skonczysz brac mete i zaczynasz wino, clomid dopiero jak skonczysz wino Ogólnie to niezbyt mądre połączenie 2 orali na cykl.. Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-15 11:18:30

Testuje redoxa od 2miesiecy poczatkowo zaczynalem od 2tabsow w dnt 2naczczo w dt 2przed treningiem stopniowo zwiekszalem dawke do 3 i 4 aktualnie leca 4tabsy bez jakiegos rozdzielania na porcje. Musisz sprawdzic jak dziala na ciebie nie sugeruj sie do konca tym co na opakowaniu bo wedlug tego powinienen brac bodajze 1 czy 2 tabsy a to zdecydowanie [...]